Artist Pathway Coaching

年齢は32歳で、金融機関の人事部で教育担当をしております。コーチングを受けてみようと思ったのは現在の働き方や今後のキャリアについて悩んでいたからです。これまで、友人に相談してみたり、自分なりにも考えてみたものの、頭の整理が進まず、プロのコーチにお願いしてみようと考えました。

今後のキャリアについて、今の環境でいいのか、今の働き方でいいのか、悩んでいました。仕事そのものはやりがいもあり、充実しているのですが、その分「頑張っているからもっと認めてほしい」という行き所のない欲求が高まってきています。そうした感情をプライベートの時間にも持ち込んでしまい、オフなのに頭の中は仕事だったり、心身ともに疲れてしまい、プライベートを有意義に使えていない課題を感じていました。

自分では考えていなかったことを深く考えることができ、人生を振り返り、理想の未来をイメージする貴重な時間でした。具体的にはキャリア以外の「人間関係」「大切な人」「健康」「趣味」「お金」「自己成長」などについて網羅的に理想の未来をイメージすることで、自分らしく生きる、自分のために生きる、とはどういうことなのかを言語化し、行動に繋げることができました。

柔らかい雰囲気で、私が何を言っても聴いてくださる、とても素敵なコーチでした。コーチングを受けることは初めてだったので、緊張していたのですが、加門コーチの優しい表情や話し方のおかげで、自分の気持ちを素直に表現することができました。沢山話し過ぎてしまったかなと思うぐらい、色々と引き出していただきました。

仕事がとても忙しく、自分のことを考える余裕がありませんでした。とはいえ、自分で考えてみたりもしたのですが、結局いつも整理ができず、頭がパンクしている状態が半年ほど続いていました。一方で目の前の仕事をまずは進めなければという日々で、長期的に重要な自分自身のキャリアや人生に向き合えていませんでした。

私が考える幸せな未来に仕事が1mmもないのに、現在の自分の頭の中は仕事で一杯だったことです。一人の女性として進んでいく中で、仕事以外の未来をしっかり考え、行動したいと考えました。理想の未来をイメージすることで、現状の課題を発見できるなんて思ってもいなかったです。キャリアについても、例えば、年収がいくらだったら自分は満足するか、コーチと対話する中で、今までぼんやり考えたことを具体化でき、自分の中での判断軸ができたので良かったです。コーチングを通して、今後も大切にしたい価値観が明確になりました。

今まで仕事中心で、自分のことを大切にできていなかったので、自分の時間と人生の優先度を高めたいと思うようになりました。おかげで、現在のやりがいのある仕事はそのままで、仕事とプライベートの切り替えが上手にできるようになりました。大きな変化は、キャパシティー以上の仕事を断ることができるようになり、プライベートの時間が少しずつ増えていく感覚があることです。今までは責任感という名のもと、どんな仕事も受けていたのですが、人生の優先順位決めと理想の未来のイメージを持てたことで、仕事を受けすぎないようになりました。また、オフィスを出たら深呼吸し、気持ちをプライベートに切り替えるなど小さな工夫も自分なりに心掛けています。

自分で考えている＝結局は考えれていないことが多いので、プロのコーチの問いかけやフィードバックをもとに新しい角度から自分自身を見直せることだと思います。結果、自分の価値観が見える化し、実際の行動や時間の使い方に変化が現れる事だと思います。

「10点満点の幸せを教えてください」と聞かれたときに、今までそんなこと考えたこともなかったので「あれ、私こんなこと考えていたんだ」と多くの発見がありました。具体的には、結婚して、子供がいて、自分の両親もそばで笑っていてというワンシーンをコーチと一緒にイメージできました。今まで家族の存在をほとんど意識してこなかったのですが、両親の愛情や繋がりが自分にとっての一番の幸せだと気がつくことができました。こんな想いが自分に潜在していたとは思わなかったので、本当に大きな発見をありがとうございます。

簡単に言ってしまえば、何かで悩んでいる人や頭の中を整理したい人です。そうでない人も、やっぱり改めて、自分の理想の未来とか自分の価値観を整理することはとても大切だと思うので、いろんな人に受けてもらいたいですね。そういった機会がないのも勿体ないと思いますし、新しい自分に出逢えると今までの生活もより充実したものになると思います。